Resumen
- Proteínas 3 %
- Carbohidratos 56 %
- Grasas 41 %
100 gramos de Manzanas asadas aportan 152 kcal, 1,3 g de proteínas, 22,8 g de carbohidratos y 7,4 g de grasas. 1 ración (200 g) tiene unas 304 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Manzanas asadas?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1073 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Manzana | 800 g | 416 kcal | 31 % |
| Nueces | 60 g | 392 kcal | 29 % |
| Azúcar | 80 g | 308 kcal | 23 % |
| Mantequilla | 30 g | 215 kcal | 16 % |
| Canela | 3 g | 7 kcal | 0,5 % |
| Agua | 100 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 18 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Manzanas asadas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 17,6 mg | 2 % |
| Hierro | 0,34 mg | 2 % |
| Magnesio | 15,9 mg | 4 % |
| Fósforo | 34,6 mg | 5 % |
| Potasio | 130 mg | 7 % |
| Sodio | 1,8 mg | 0 % |
| Zinc | 0,26 mg | 3 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,32 mg | 16 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,2 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,4 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3,4 g |
| Colesterol | 7,3 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Leche
- Frutos de cáscara
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Manzanas asadas?
- 100 gramos de Manzanas asadas tienen 152 kcal. 1 ración (200 g) tiene unas 304 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Manzanas asadas?
- 100 gramos aportan 1,3 g de proteínas; el 3 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Manzanas asadas es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Manzanas asadas es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.