Resumen
- Proteínas 36 %
- Carbohidratos 2 %
- Grasas 62 %
100 gramos de Huevos escalfados aportan 142 kcal, 12,5 g de proteínas, 0,72 g de carbohidratos y 9,5 g de grasas. 1 ración (100 g) tiene unas 142 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Huevos escalfados?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (402 g de ingredientes crudos en total).
Valor nutricional de Huevos escalfados
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 159 µg | 20 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 2 µg | 40 % |
| Vitamina E | 1 mg | 9 % |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,45 mg | 32 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,07 mg | 0 % |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0,89 µg | 36 % |
| Folato | 46,8 µg | 23 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 55,8 mg | 7 % |
| Hierro | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 197 mg | 28 % |
| Potasio | 137 mg | 7 % |
| Sodio | 334 mg | 14 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,03 mg | 2 % |
| Selenio | 30,6 µg | 56 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,9 g |
| Grasas trans | 0,04 g |
| Colesterol | 370 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Huevos escalfados?
- 100 gramos de Huevos escalfados tienen 142 kcal. 1 ración (100 g) tiene unas 142 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Huevos escalfados?
- 100 gramos aportan 12,5 g de proteínas; el 36 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Huevos escalfados es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Huevos escalfados es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.