Resumen
- Proteínas 3 %
- Carbohidratos 22 %
- Grasas 75 %
100 gramos de Ensalada coleslaw aportan 131 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,3 g de carbohidratos y 11,2 g de grasas. 1 ración (200 g) tiene unas 262 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Ensalada coleslaw?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (810 g de ingredientes crudos en total).
Valor nutricional de Ensalada coleslaw
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 160 µg | 20 % |
| Vitamina C | 23,7 mg | 30 % |
| Vitamina D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamina K | 73,5 µg | 98 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamina B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Folato | 30,8 µg | 15 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 32,3 mg | 4 % |
| Hierro | 0,38 mg | 3 % |
| Magnesio | 9,8 mg | 3 % |
| Fósforo | 25,7 mg | 4 % |
| Potasio | 167 mg | 8 % |
| Sodio | 358 mg | 15 % |
| Zinc | 0,18 mg | 2 % |
| Cobre | 0,02 mg | 2 % |
| Manganeso | 0,13 mg | 7 % |
| Selenio | 0,56 µg | 1 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,8 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 6,7 g |
| Grasas trans | 0,03 g |
| Colesterol | 6,2 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ensalada coleslaw?
- 100 gramos de Ensalada coleslaw tienen 131 kcal. 1 ración (200 g) tiene unas 262 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Ensalada coleslaw?
- 100 gramos aportan 1,1 g de proteínas; el 3 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Ensalada coleslaw es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Ensalada coleslaw es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.