Resumen
- Proteínas 8 %
- Carbohidratos 45 %
- Grasas 47 %
100 gramos de Croissant simple aportan 406 kcal, 8,2 g de proteínas, 45,8 g de carbohidratos y 21 g de grasas. 1 ración (60 g) tiene unas 244 kcal.
¿Qué lleva Croissant simple?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (240 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Cruasán | 240 g | 974 kcal | 100 % |
Valor nutricional de Croissant simple
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 206 µg | 26 % |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,84 mg | 7 % |
| Vitamina K | 1,8 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,39 mg | 35 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Folato | 88 µg | 44 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 37 mg | 5 % |
| Hierro | 2 mg | 14 % |
| Magnesio | 16 mg | 4 % |
| Fósforo | 105 mg | 15 % |
| Potasio | 118 mg | 6 % |
| Sodio | 384 mg | 16 % |
| Zinc | 0,75 mg | 8 % |
| Cobre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganeso | 0,33 mg | 17 % |
| Selenio | 22,7 µg | 41 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 11,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5,5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 67 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Croissant simple?
- 100 gramos de Croissant simple tienen 406 kcal. 1 ración (60 g) tiene unas 244 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Croissant simple?
- 100 gramos aportan 8,2 g de proteínas; el 8 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Croissant simple es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Croissant simple es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.