Resumen
- Proteínas 10 %
- Carbohidratos 61 %
- Grasas 29 %
100 gramos de Bolitas energéticas de avena y cacao aportan 373 kcal, 9,8 g de proteínas, 62,3 g de carbohidratos y 13 g de grasas. 1 ración (55 g) tiene unas 205 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Bolitas energéticas de avena y cacao?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (222 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Copos de avena | 80 g | 303 kcal | 37 % |
| Dátiles | 80 g | 222 kcal | 27 % |
| Crema de cacahuete | 30 g | 179 kcal | 22 % |
| Coco rallado | 10 g | 66 kcal | 8 % |
| Miel | 10 g | 30 kcal | 3,6 % |
| Cacao en polvo | 12 g | 27 kcal | 3,3 % |
Valor nutricional de Bolitas energéticas de avena y cacao
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2,5 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,09 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina K | 1,9 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,21 mg | 19 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamina B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 30,9 µg | 15 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 56,8 mg | 7 % |
| Hierro | 3 mg | 22 % |
| Magnesio | 123 mg | 33 % |
| Fósforo | 265 mg | 38 % |
| Potasio | 566 mg | 28 % |
| Sodio | 7,8 mg | 0 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Cobre | 0,57 mg | 57 % |
| Manganeso | 2 mg | 99 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,8 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Cacahuetes
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Bolitas energéticas de avena y cacao?
- 100 gramos de Bolitas energéticas de avena y cacao tienen 373 kcal. 1 ración (55 g) tiene unas 205 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Bolitas energéticas de avena y cacao?
- 100 gramos aportan 9,8 g de proteínas; el 10 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Bolitas energéticas de avena y cacao es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Bolitas energéticas de avena y cacao es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.