Überblick
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 49 %
100 Gramm Türkischer Toast mit Käse und Sucuk enthalten 336 kcal, 15,9 g Eiweiß, 27,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett. 1 Portion (188 g) hat etwa 632 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Türkischer Toast mit Käse und Sucuk?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 790 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Weißbrot | 400 g | 1.064 kcal | 42 % |
| Kashar-Käse≈ | 240 g | 842 kcal | 33 % |
| Sucuk≈ | 120 g | 398 kcal | 16 % |
| Butter | 30 g | 215 kcal | 8,5 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
5 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Türkischer Toast mit Käse und Sucuk: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 105 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,24 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg | 27 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,2 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,8 µg | 32 % |
| Folat | 63 µg | 32 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 321 mg | 40 % |
| Eisen | 2,3 mg | 17 % |
| Magnesium | 23,5 mg | 6 % |
| Phosphor | 234 mg | 33 % |
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Natrium | 624 mg | 26 % |
| Zink | 2,1 mg | 21 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,29 mg | 14 % |
| Selen | 16,4 µg | 30 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 9,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Cholesterin | 43,8 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Türkischer Toast mit Käse und Sucuk?
- 100 Gramm Türkischer Toast mit Käse und Sucuk haben 336 kcal. 1 Portion (188 g) hat etwa 632 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Türkischer Toast mit Käse und Sucuk?
- 100 Gramm enthalten 15,9 g Eiweiß; 19 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Türkischer Toast mit Käse und Sucuk glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Türkischer Toast mit Käse und Sucuk vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.