Überblick
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 46 %
100 Gramm Şöbiyet enthalten 388 kcal, 5,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. 1 Portion (90 g) hat etwa 349 kcal.
Woraus besteht Şöbiyet?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 470 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Butter | 60 g | 430 kcal | 27 % |
| Zucker | 110 g | 424 kcal | 27 % |
| Pistazien | 50 g | 299 kcal | 19 % |
| Yufka-Teig≈ | 100 g | 275 kcal | 18 % |
| Kaymak≈ | 20 g | 68 kcal | 4,3 % |
| Vollmilch | 60 g | 36 kcal | 2,3 % |
| Grieß | 10 g | 36 kcal | 2,3 % |
| Wasser | 60 g | 0 kcal | 0 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
14 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Şöbiyet: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,22 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,11 µg | 4 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 63 mg | 8 % |
| Eisen | 0,9 mg | 6 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Phosphor | 111 mg | 16 % |
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Natrium | 142 mg | 6 % |
| Zink | 0,59 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,18 mg | 18 % |
| Mangan | 0,27 mg | 14 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Cholesterin | 39,3 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Şöbiyet?
- 100 Gramm Şöbiyet haben 388 kcal. 1 Portion (90 g) hat etwa 349 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Şöbiyet?
- 100 Gramm enthalten 5,9 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Şöbiyet glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Şöbiyet vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.