Überblick
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 24 %
100 Gramm Reis mit Fadennudeln enthalten 160 kcal, 2,8 g Eiweiß, 27,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. 1 Portion (200 g) hat etwa 320 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Reis mit Fadennudeln?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.448 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Weißer Reis (roh) | 400 g | 1.460 kcal | 68 % |
| Butter | 50 g | 359 kcal | 17 % |
| Fadennudeln (roh)≈ | 60 g | 230 kcal | 11 % |
| Sonnenblumenöl | 10 g | 88 kcal | 4,1 % |
| Wasser | 920 g | 0 kcal | 0 % |
| Salz | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
8 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Reis mit Fadennudeln: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 26,4 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamin K | 0,36 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,86 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Folat | 12,9 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 17,9 mg | 2 % |
| Eisen | 0,42 mg | 3 % |
| Magnesium | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor | 46,3 mg | 7 % |
| Kalium | 46,5 mg | 2 % |
| Natrium | 237 mg | 10 % |
| Zink | 0,42 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,09 mg | 9 % |
| Mangan | 0,37 mg | 19 % |
| Selen | 8,1 µg | 15 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,25 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 11,9 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Reis mit Fadennudeln?
- 100 Gramm Reis mit Fadennudeln haben 160 kcal. 1 Portion (200 g) hat etwa 320 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Reis mit Fadennudeln?
- 100 Gramm enthalten 2,8 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Reis mit Fadennudeln glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Reis mit Fadennudeln vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.