Überblick
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 24 %
100 Gramm Cornflakes mit Milch enthalten 111 kcal, 3,8 g Eiweiß, 17,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. 1 Portion (240 g) hat etwa 266 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Cornflakes mit Milch?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 960 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Cornflakes | 160 g | 584 kcal | 55 % |
| Vollmilch | 800 g | 480 kcal | 45 % |
Cornflakes mit Milch: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,3 µg | 4 % |
| Vitamin D | 1,6 µg | 33 % |
| Vitamin E | 0,06 mg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,22 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamin B12 | 0,75 µg | 30 % |
| Folat | 54,5 µg | 27 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 103 mg | 13 % |
| Eisen | 4,7 mg | 33 % |
| Magnesium | 14,8 mg | 4 % |
| Phosphor | 99 mg | 14 % |
| Kalium | 146 mg | 7 % |
| Natrium | 149 mg | 6 % |
| Zink | 0,45 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 3,2 µg | 6 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,63 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,21 g |
| Cholesterin | 10 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Cornflakes mit Milch?
- 100 Gramm Cornflakes mit Milch haben 111 kcal. 1 Portion (240 g) hat etwa 266 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes mit Milch?
- 100 Gramm enthalten 3,8 g Eiweiß; 14 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Cornflakes mit Milch glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Cornflakes mit Milch vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.