Überblick
Kalorien
365
kcal / 100 g
Eiweiß
6,4
g / 100 g
Kohlenhydrate
79,5
g / 100 g
Fett
1,6
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 4 %
100 Gramm Cornflakes enthalten 365 kcal, 6,4 g Eiweiß, 79,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
FettarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Cornflakes: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 5 µg | 100 % |
| Vitamin E | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1 mg | 94 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1 mg | 73 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 12,9 mg | 81 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 103 % |
| Vitamin B12 | 1,8 µg | 72 % |
| Folat | 327 µg | 164 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 4 mg | 1 % |
| Eisen | 28 mg | 200 % |
| Magnesium | 29 mg | 8 % |
| Phosphor | 89 mg | 13 % |
| Kalium | 128 mg | 6 % |
| Natrium | 703 mg | 29 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,069 mg | 7 % |
| Selen | 9,5 µg | 17 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,35 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,75 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Cereal, corn flakes, plain. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Cornflakes?
- 100 Gramm Cornflakes haben 365 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes?
- 100 Gramm enthalten 6,4 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Cornflakes glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Cornflakes vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.