Unterarm-Übungen
9 Unterarm-Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, häufigen Fehlern und Muskelaktivierung.
AnfängerBarbell Reverse Curl
Unterarm
AnfängerBarbell Reverse Wrist Curl
Unterarm
AnfängerBarbell Reverse Wrist Curl with Bench
Unterarm
AnfängerDumbbell Seated Neutral Wrist Curl
Unterarm
AnfängerDumbbell Wrist Curl
Unterarm
AnfängerBarbell Reverse Wrist Curl Over a Bench
Unterarm
FortgeschrittenBehind Back Finger Curl
Unterarm
FortgeschrittenBehind Back Finger Dumbbell Curl
Unterarm
AnfängerDumbbell Reverse Wrist Curl
Unterarm