Özet
- Protein %9
- Karbonhidrat %38
- Yağ %53
100 gram Susamlı Bar (Pasteli) 505 kcal enerji, 11,5 g protein, 51,3 g karbonhidrat ve 32,1 g yağ içerir. 1 porsiyon (40 g) yaklaşık 202 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Susamlı Bar (Pasteli) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 165 g çiğ malzeme).
Pişirmede ağırlığın %6 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Susamlı Bar (Pasteli) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 631 mg | %79 |
| Demir | 9,6 mg | %68 |
| Magnezyum | 227 mg | %61 |
| Fosfor | 407 mg | %58 |
| Potasyum | 319 mg | %16 |
| Sodyum | 8,5 mg | %0 |
| Çinko | 5,1 mg | %51 |
| Bakır | 2,6 mg | %264 |
| Manganez | 1,6 mg | %81 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 12,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 14,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Susam
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Susamlı Bar (Pasteli) kaç kalori?
- 100 gram Susamlı Bar (Pasteli) 505 kcal’dir. 1 porsiyon (40 g) yaklaşık 202 kcal eder.
- Susamlı Bar (Pasteli) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 11,5 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Susamlı Bar (Pasteli) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Susamlı Bar (Pasteli) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.