Özet
- Protein %9
- Karbonhidrat %53
- Yağ %38
100 gram Rulo Pasta 270 kcal enerji, 5,8 g protein, 36,4 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 270 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Rulo Pasta Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 775 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 160 g | 616 kcal | %32 |
| Krema (Sıvı) | 200 g | 584 kcal | %30 |
| Beyaz Un | 110 g | 400 kcal | %21 |
| Yumurta | 200 g | 286 kcal | %15 |
| Çilek | 100 g | 36 kcal | %1,9 |
| Kabartma Tozu | 5 g | 3 kcal | %0,2 |
Pişirmede ağırlığın %8 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Rulo Pasta Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,73 µg | %15 |
| B12 vitamini | 0,31 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 91,6 mg | %11 |
| Demir | 1,3 mg | %10 |
| Magnezyum | 10,8 mg | %3 |
| Fosfor | 162 mg | %23 |
| Potasyum | 105 mg | %5 |
| Sodyum | 105 mg | %4 |
| Çinko | 0,56 mg | %6 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Manganez | 0,17 mg | %9 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Kolesterol | 135 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Rulo Pasta kaç kalori?
- 100 gram Rulo Pasta 270 kcal’dir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 270 kcal eder.
- Rulo Pasta içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,8 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Rulo Pasta glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Rulo Pasta vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.