Özet
- Protein %4
- Karbonhidrat %67
- Yağ %29
100 gram Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) 237 kcal enerji, 2,3 g protein, 42,5 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir. 1 porsiyon (120 g) yaklaşık 284 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.020 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Kayısı (Kuru) | 300 g | 723 kcal | %38 |
| Şeker | 150 g | 578 kcal | %30 |
| Kaymak≈ | 150 g | 510 kcal | %26 |
| Antep Fıstığı | 20 g | 120 kcal | %6,2 |
| Su | 400 g | 0 kcal | %0 |
≈ işaretli malzemeler en yakın ölçülmüş besinle hesaplandı.
Pişirmede ağırlığın %20 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,29 µg | %6 |
| B12 vitamini | 0,03 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 40,3 mg | %5 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 16,8 mg | %4 |
| Fosfor | 49 mg | %7 |
| Potasyum | 468 mg | %23 |
| Sodyum | 9,8 mg | %0 |
| Çinko | 0,24 mg | %2 |
| Bakır | 0,16 mg | %16 |
| Manganez | 0,11 mg | %6 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Trans yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 20,8 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Süt
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) kaç kalori?
- 100 gram Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) 237 kcal’dir. 1 porsiyon (120 g) yaklaşık 284 kcal eder.
- Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,3 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuru Kayısı Tatlısı (Kaymaklı) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.