Özet
Kalori
598
kcal / 100 g
Protein
20,5
g / 100 g
Karbonhidrat
27,7
g / 100 g
Yağ
45
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %14
- Karbonhidrat %18
- Yağ %68
100 gram Antep Fıstığı 598 kcal enerji, 20,5 g protein, 27,7 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Düşük sodyumluYüksek lifliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Antep Fıstığı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 117 mg | %15 |
| Demir | 3,5 mg | %25 |
| Magnezyum | 110 mg | %29 |
| Fosfor | 500 mg | %71 |
| Potasyum | 947 mg | %47 |
| Sodyum | 0 mg | %0 |
| Çinko | 2,2 mg | %22 |
| Bakır | 1,1 mg | %105 |
| Manganez | 1,1 mg | %53 |
| Selenyum | 23,1 µg | %42 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Nuts, pistachio nuts, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Antep Fıstığı kaç kalori?
- 100 gram Antep Fıstığı 598 kcal’dir.
- Antep Fıstığı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20,5 g protein bulunur; enerjisinin %14 kadarı proteinden gelir.
- Antep Fıstığı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Antep Fıstığı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.