Özet
Kalori
565
kcal / 100 g
Protein
17,4
g / 100 g
Karbonhidrat
36,3
g / 100 g
Yağ
38,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %12
- Karbonhidrat %26
- Yağ %62
100 gram Kaju 565 kcal enerji, 17,4 g protein, 36,3 g karbonhidrat ve 38,9 g yağ içerir.
Düşük sodyumluLif kaynağıProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kaju Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 42 mg | %5 |
| Demir | 6 mg | %43 |
| Magnezyum | 251 mg | %67 |
| Fosfor | 532 mg | %76 |
| Potasyum | 638 mg | %32 |
| Sodyum | 4,8 mg | %0 |
| Çinko | 5,1 mg | %51 |
| Bakır | 2,2 mg | %222 |
| Manganez | 2 mg | %98 |
| Selenyum | 20,7 µg | %38 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Nuts, cashew nuts, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kaju kaç kalori?
- 100 gram Kaju 565 kcal’dir.
- Kaju içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 17,4 g protein bulunur; enerjisinin %12 kadarı proteinden gelir.
- Kaju glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kaju vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.