Özet
- Protein %6
- Karbonhidrat %65
- Yağ %29
100 gram Karamelli Patlamış Mısır 450 kcal enerji, 6,9 g protein, 76 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir. 1 porsiyon (48 g) yaklaşık 216 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Karamelli Patlamış Mısır Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 203 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Patlamış Mısır | 100 g | 387 kcal | %45 |
| Esmer Şeker | 70 g | 266 kcal | %31 |
| Tereyağı | 30 g | 215 kcal | %25 |
| Tuz | 2 g | 0 kcal | %0 |
| Karbonat | 1 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %5 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Karamelli Patlamış Mısır Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 112 µg | %14 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,51 mg | %4 |
| K vitamini | 1,7 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,05 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,05 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,2 mg | %8 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,03 µg | %1 |
| Folat | 16,9 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 37,7 mg | %5 |
| Demir | 1,9 mg | %14 |
| Magnezyum | 78,3 mg | %21 |
| Fosfor | 191 mg | %27 |
| Potasyum | 223 mg | %11 |
| Sodyum | 560 mg | %23 |
| Çinko | 1,6 mg | %16 |
| Bakır | 0,16 mg | %16 |
| Manganez | 0,6 mg | %30 |
| Selenyum | 0,59 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 8,2 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Kolesterol | 33,5 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Karamelli Patlamış Mısır kaç kalori?
- 100 gram Karamelli Patlamış Mısır 450 kcal’dir. 1 porsiyon (48 g) yaklaşık 216 kcal eder.
- Karamelli Patlamış Mısır içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,9 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Karamelli Patlamış Mısır glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Karamelli Patlamış Mısır vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.