Özet
Kalori
28
kcal / 100 g
Protein
0,6
g / 100 g
Karbonhidrat
6,7
g / 100 g
Yağ
0,17
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %87
- Yağ %5
100 gram Detoks Smoothie 28 kcal enerji, 0,6 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,17 g yağ içerir. 1 porsiyon (370 g) yaklaşık 104 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Detoks Smoothie Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.475 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Elma | 300 g | 156 kcal | %38 |
| Muz | 150 g | 134 kcal | %33 |
| Salatalık | 300 g | 48 kcal | %12 |
| Ispanak | 120 g | 28 kcal | %6,8 |
| Kereviz | 150 g | 25 kcal | %6,1 |
| Zencefil (Taze) | 15 g | 12 kcal | %2,9 |
| Limon Suyu | 40 g | 9 kcal | %2,2 |
| Su | 400 g | 0 kcal | %0 |
Detoks Smoothie Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 20,8 mg | %3 |
| Demir | 0,28 mg | %2 |
| Magnezyum | 14,5 mg | %4 |
| Fosfor | 15,9 mg | %2 |
| Potasyum | 172 mg | %9 |
| Sodyum | 17,6 mg | %1 |
| Çinko | 0,12 mg | %1 |
| Bakır | 0,04 mg | %4 |
| Manganez | 0,14 mg | %7 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,03 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,03 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Kereviz
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Detoks Smoothie kaç kalori?
- 100 gram Detoks Smoothie 28 kcal’dir. 1 porsiyon (370 g) yaklaşık 104 kcal eder.
- Detoks Smoothie içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,6 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Detoks Smoothie glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Detoks Smoothie vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.