Özet
Kalori
17
kcal / 100 g
Protein
0,49
g / 100 g
Karbonhidrat
3,3
g / 100 g
Yağ
0,16
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %12
- Karbonhidrat %79
- Yağ %9
100 gram Kereviz 17 kcal enerji, 0,49 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,16 g yağ içerir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kereviz Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B6 vitamini | 0,052 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 46,3 mg | %6 |
| Demir | 0 mg | %0 |
| Magnezyum | 10,9 mg | %3 |
| Fosfor | 21,6 mg | %3 |
| Potasyum | 265 mg | %13 |
| Sodyum | 97,2 mg | %4 |
| Çinko | 0,093 mg | %1 |
| Bakır | 0 mg | %0 |
| Manganez | 0,076 mg | %4 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Kereviz
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Celery, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kereviz kaç kalori?
- 100 gram Kereviz 17 kcal’dir.
- Kereviz içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,49 g protein bulunur; enerjisinin %12 kadarı proteinden gelir.
- Kereviz glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kereviz vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.