Resumo
- Proteínas 22%
- Hidratos de carbono 42%
- Gorduras 36%
100 gramas de Burrito de frango têm 201 kcal, 10,9 g de proteínas, 21,1 g de hidratos de carbono e 8,1 g de gorduras. 1 porção (400 g) tem cerca de 804 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Burrito de frango?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.762 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 400 g | 1.224 kcal | 37% |
| Queijo cheddar | 150 g | 612 kcal | 18% |
| Peito de frango (cru) | 400 g | 432 kcal | 13% |
| Arroz branco (cozido) | 300 g | 390 kcal | 12% |
| Feijão-preto (cozido) | 200 g | 264 kcal | 7,9% |
| Óleo de girassol | 20 g | 177 kcal | 5,3% |
| Natas azedas | 80 g | 158 kcal | 4,8% |
| Cebola | 50 g | 20 kcal | 0,6% |
| Tomate | 100 g | 18 kcal | 0,5% |
| Cominhos | 3 g | 11 kcal | 0,3% |
| Alface romana | 50 g | 9 kcal | 0,3% |
| Colorau | 3 g | 8 kcal | 0,2% |
| Sal | 6 g | 0 kcal | 0% |
6% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Burrito de frango
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 57,5 µg | 7% |
| Vitamina E | 0,84 mg | 7% |
| Vitamina K | 6,2 µg | 8% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 20% |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 0,15 µg | 6% |
| Folato | 48,5 µg | 24% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 115 mg | 14% |
| Ferro | 1,5 mg | 11% |
| Magnésio | 27,3 mg | 7% |
| Fósforo | 172 mg | 25% |
| Potássio | 206 mg | 10% |
| Sódio | 422 mg | 18% |
| Zinco | 0,89 mg | 9% |
| Cobre | 0,08 mg | 8% |
| Manganês | 0,3 mg | 15% |
| Selénio | 16,1 µg | 29% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,5 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,9 g |
| Gorduras trans | 0,16 g |
| Colesterol | 27,4 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Burrito de frango?
- 100 gramas de Burrito de frango têm 201 kcal. 1 porção (400 g) tem cerca de 804 kcal.
- Quanta proteína tem Burrito de frango?
- 100 gramas têm 10,9 g de proteínas; 22% da energia vem das proteínas.
- Burrito de frango tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Burrito de frango é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.