Samenvatting
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 65%
- Vet 26%
100 gram Vanillepudding bevat 144 kcal, 3,1 g eiwit, 23,7 g koolhydraten en 4,2 g vet. 1 portie (150 g) heeft ongeveer 216 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Vanillepudding?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.265 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Suiker | 170 g | 655 kcal | 39% |
| Volle melk | 1.000 g | 600 kcal | 36% |
| Maïszetmeel | 40 g | 152 kcal | 9,1% |
| Roomboter | 20 g | 143 kcal | 8,5% |
| Tarwebloem | 30 g | 109 kcal | 6,5% |
| Vanille-extract | 5 g | 14 kcal | 0,8% |
8% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Vanillepudding
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,82 µg | 16% |
| Vitamine B12 | 0,47 µg | 19% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 107 mg | 13% |
| IJzer | 0,14 mg | 1% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Fosfor | 90,5 mg | 13% |
| Kalium | 133 mg | 7% |
| Natrium | 33,4 mg | 1% |
| Zink | 0,38 mg | 4% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Mangaan | 0,02 mg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,16 g |
| Transvet | 0,1 g |
| Cholesterol | 14 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Vanillepudding?
- 100 gram Vanillepudding heeft 144 kcal. 1 portie (150 g) heeft ongeveer 216 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Vanillepudding?
- 100 gram bevat 3,1 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Vanillepudding glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Vanillepudding veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.