Samenvatting
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 75%
- Vet 9%
100 gram Gesneden tomaat en komkommer bevat 17 kcal, 0,76 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,19 g vet. 1 portie (215 g) heeft ongeveer 37 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Gesneden tomaat en komkommer?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (863 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Tomaat | 400 g | 72 kcal | 49% |
| Komkommer | 400 g | 64 kcal | 43% |
| Groene paprika | 60 g | 12 kcal | 8,1% |
| Zout | 3 g | 0 kcal | 0% |
Voedingswaarde van Gesneden tomaat en komkommer
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 15,3 µg | 20% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2% |
| IJzer | 0,15 mg | 1% |
| Magnesium | 10,5 mg | 3% |
| Fosfor | 23,3 mg | 3% |
| Kalium | 201 mg | 10% |
| Natrium | 138 mg | 6% |
| Zink | 0,18 mg | 2% |
| Koper | 0,06 mg | 6% |
| Mangaan | 0,1 mg | 5% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,02 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,01 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,04 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gesneden tomaat en komkommer?
- 100 gram Gesneden tomaat en komkommer heeft 17 kcal. 1 portie (215 g) heeft ongeveer 37 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gesneden tomaat en komkommer?
- 100 gram bevat 0,76 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gesneden tomaat en komkommer glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gesneden tomaat en komkommer veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.