Samenvatting
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 51%
- Vet 42%
100 gram Geglazuurde donut bevat 423 kcal, 7 g eiwit, 54,4 g koolhydraten en 20 g vet. 1 portie (70 g) heeft ongeveer 296 kcal.
Wat zit er in Geglazuurde donut?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.315 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Tarwebloem | 500 g | 1.820 kcal | 39% |
| Zonnebloemolie | 150 g | 1.326 kcal | 28% |
| Suiker | 210 g | 809 kcal | 17% |
| Roomboter | 60 g | 430 kcal | 9,1% |
| Volle melk | 280 g | 168 kcal | 3,6% |
| Ei | 100 g | 143 kcal | 3% |
| Droge gist | 10 g | 33 kcal | 0,7% |
| Zout | 5 g | 0 kcal | 0% |
15% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Geglazuurde donut
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,42 µg | 8% |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 9% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 44,4 mg | 6% |
| IJzer | 2,3 mg | 16% |
| Magnesium | 14,6 mg | 4% |
| Fosfor | 98,3 mg | 14% |
| Kalium | 108 mg | 5% |
| Natrium | 198 mg | 8% |
| Zink | 0,61 mg | 6% |
| Koper | 0,08 mg | 8% |
| Mangaan | 0,31 mg | 16% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,9 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 13,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Cholesterol | 47,8 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Geglazuurde donut?
- 100 gram Geglazuurde donut heeft 423 kcal. 1 portie (70 g) heeft ongeveer 296 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Geglazuurde donut?
- 100 gram bevat 7 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Geglazuurde donut glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Geglazuurde donut veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.