Samenvatting
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 49%
- Vet 43%
100 gram Energieballetjes met dadels bevat 405 kcal, 8,8 g eiwit, 53,6 g koolhydraten en 21,1 g vet. 1 portie (50 g) heeft ongeveer 203 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Energieballetjes met dadels?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (204 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Dadels | 120 g | 332 kcal | 40% |
| Amandelen | 40 g | 250 kcal | 30% |
| Walnoten | 30 g | 196 kcal | 24% |
| Chiazaad | 6 g | 29 kcal | 3,5% |
| Cacaopoeder | 8 g | 18 kcal | 2,2% |
Voedingswaarde van Energieballetjes met dadels
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 2,1 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,13 mg | 12% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 125 mg | 16% |
| IJzer | 2,5 mg | 18% |
| Magnesium | 135 mg | 36% |
| Fosfor | 240 mg | 34% |
| Kalium | 690 mg | 35% |
| Natrium | 2,2 mg | 0% |
| Zink | 1,7 mg | 17% |
| Koper | 0,8 mg | 80% |
| Mangaan | 1,3 mg | 67% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 9,9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Noten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Energieballetjes met dadels?
- 100 gram Energieballetjes met dadels heeft 405 kcal. 1 portie (50 g) heeft ongeveer 203 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Energieballetjes met dadels?
- 100 gram bevat 8,8 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Energieballetjes met dadels glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Energieballetjes met dadels veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.