Samenvatting
Calorieën
277
kcal / 100 g
Eiwit
1,8
g / 100 g
Koolhydraten
75
g / 100 g
Vet
0,15
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 2%
- Koolhydraten 98%
- Vet 0%
100 gram Dadels bevat 277 kcal, 1,8 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,15 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Dadels
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 7 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 2,7 µg | 4% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,6 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 15 µg | 8% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 64 mg | 8% |
| IJzer | 0,9 mg | 6% |
| Magnesium | 54 mg | 14% |
| Fosfor | 62 mg | 9% |
| Kalium | 696 mg | 35% |
| Natrium | 1 mg | 0% |
| Zink | 0,44 mg | 4% |
| Koper | 0,36 mg | 36% |
| Mangaan | 0,3 mg | 15% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Dates, medjool. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Dadels?
- 100 gram Dadels heeft 277 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Dadels?
- 100 gram bevat 1,8 g eiwit; 2% van de energie komt uit eiwit.
- Is Dadels glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Dadels veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.