Samenvatting
- Eiwit 22%
- Koolhydraten 3%
- Vet 75%
100 gram Eieren met worstjes bevat 246 kcal, 13,6 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 20,1 g vet. 1 portie (150 g) heeft ongeveer 369 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Eieren met worstjes?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (618 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Knakworst | 200 g | 628 kcal | 47% |
| Ei | 400 g | 572 kcal | 43% |
| Zonnebloemolie | 15 g | 133 kcal | 10% |
| Zwarte peper | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Zout | 2 g | 0 kcal | 0% |
12% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Eieren met worstjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 119 µg | 15% |
| Vitamine E | 2,1 mg | 18% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,39 mg | 28% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,88 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B12 | 1 µg | 40% |
| Foliumzuur | 34,6 µg | 17% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 47,6 mg | 6% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 13,4 mg | 4% |
| Fosfor | 193 mg | 28% |
| Kalium | 230 mg | 12% |
| Natrium | 568 mg | 24% |
| Zink | 1,7 mg | 17% |
| Koper | 0,07 mg | 7% |
| Mangaan | 0,06 mg | 3% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 6,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,9 g |
| Transvet | 0,61 g |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Eieren met worstjes?
- 100 gram Eieren met worstjes heeft 246 kcal. 1 portie (150 g) heeft ongeveer 369 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Eieren met worstjes?
- 100 gram bevat 13,6 g eiwit; 22% van de energie komt uit eiwit.
- Is Eieren met worstjes glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Eieren met worstjes veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.