Samenvatting
- Eiwit 17%
- Koolhydraten 35%
- Vet 48%
100 gram Croissant-sandwich met gerookte kalkoen bevat 244 kcal, 10,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 13,1 g vet. 1 portie (165 g) heeft ongeveer 403 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Croissant-sandwich met gerookte kalkoen?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (660 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Croissant | 280 g | 1.137 kcal | 71% |
| Kasharkaas≈ | 80 g | 281 kcal | 17% |
| Kalkoenham | 160 g | 170 kcal | 11% |
| Tomaat | 100 g | 18 kcal | 1,1% |
| Romeinse sla | 40 g | 7 kcal | 0,4% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
Voedingswaarde van Croissant-sandwich met gerookte kalkoen
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 149 µg | 19% |
| Vitamine C | 2,4 mg | 3% |
| Vitamine D | 0,11 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,51 mg | 4% |
| Vitamine K | 8,4 µg | 11% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,19 mg | 17% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,8 mg | 17% |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 11% |
| Vitamine B12 | 0,33 µg | 13% |
| Foliumzuur | 44,8 µg | 22% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 114 mg | 14% |
| IJzer | 1,1 mg | 8% |
| Magnesium | 17,3 mg | 5% |
| Fosfor | 170 mg | 24% |
| Kalium | 208 mg | 10% |
| Zink | 0,98 mg | 10% |
| Koper | 0,05 mg | 5% |
| Mangaan | 0,17 mg | 9% |
| Selenium | 14,6 µg | 27% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,82 g |
| Cholesterol | 48,7 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Croissant-sandwich met gerookte kalkoen?
- 100 gram Croissant-sandwich met gerookte kalkoen heeft 244 kcal. 1 portie (165 g) heeft ongeveer 403 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Croissant-sandwich met gerookte kalkoen?
- 100 gram bevat 10,4 g eiwit; 17% van de energie komt uit eiwit.
- Is Croissant-sandwich met gerookte kalkoen glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Croissant-sandwich met gerookte kalkoen veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.