Uova con sucuk (salsiccia turca)

Uova con sucuk (salsiccia turca)
15min4porzioniFacileColazione

Uova all'occhio di bue cotte tra fette di sucuk rese croccanti nel loro grasso; un classico sostanzioso e ricco di proteine della colazione turca.

ProteicaLow carbSenza glutineVeloce

Ingredienti

Procedimento

  1. 1

    Elimina il budello del sucuk e taglialo a rondelle spesse circa 0,5 cm.

  2. 2

    Sciogli il burro in una padella grande a fuoco medio; aggiungi il sucuk e cuocilo 1-2 minuti per lato, finché rilascia il suo grasso e i bordi diventano leggermente croccanti.

  3. 3

    Rompi le uova una alla volta negli spazi tra le fette di sucuk, senza rompere i tuorli.

  4. 4

    Copri la padella e cuoci a fuoco basso per 3-4 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora liquido.

  5. 5

    Servi ben caldo dalla padella: 2 uova e una parte di sucuk a persona.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie341 kcal
Proteine22 g
Carboidrati1 g
Grassi27 g

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