Kuymak (muhlama)

Kuymak (muhlama)
25min4porzioniMediaColazione

Colazione del Mar Nero a base di farina di mais tostata nel burro e formaggio fuso e filante; si mangia ben calda direttamente dalla padella, da condividere.

Low carbSenza glutineEconomica

Ingredienti

Procedimento

  1. 1

    Grattugia grossolanamente il formaggio kaşar.

  2. 2

    Sciogli il burro in una padella larga, meglio se di rame o di ghisa, a fuoco medio-basso.

  3. 3

    Aggiungi la farina di mais e tostala per 3-4 minuti, mescolando continuamente, finché profuma e prende un leggero colore.

  4. 4

    Aggiungi il sale, poi versa l'acqua poco alla volta, mescolando perché non si formino grumi, e cuoci a fuoco basso per 5-6 minuti finché si addensa.

  5. 5

    Aggiungi il formaggio e mescola finché è fuso e filante; poi cuoci a fuoco basso senza mescolare per 5-7 minuti, finché il burro si separa e affiora ai bordi e in superficie.

  6. 6

    Servi ben caldo nella padella, mentre il formaggio è ancora filante.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie488 kcal
Proteine18 g
Carboidrati21 g
Grassi38 g

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