Avena cremosa con banana e burro di arachidi: un inizio di giornata che sazia.
Ingredienti
Procedimento
- 1
Cuoci l'avena nel latte a fuoco medio per 5 minuti.
- 2
Togli dal fuoco e incorpora le proteine in polvere.
- 3
Taglia la banana a rondelle e disponila sopra.
- 4
Completa con il burro di arachidi e la cannella.
Valori nutrizionali
Per porzione
| Calorie | 520 kcal |
|---|---|
| Proteine | 34 g |
| Carboidrati | 62 g |
| Grassi | 14 g |
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