Pasta cremosa con pollo

Pasta cremosa con pollo
30min4porzioniFacilePiatti principali

Pollo, funghi e aglio in una salsa cremosa al parmigiano per condire la pasta: una cena proteica pronta in circa mezz'ora.

ProteicaEconomica

Ingredienti

Procedimento

  1. 1

    Lessa la pasta seguendo le istruzioni della confezione e scolala. Taglia il petto di pollo a cubetti, affetta i funghi e trita finemente l'aglio.

  2. 2

    Scalda l'olio e il burro in una padella grande e salta il pollo con metà del sale a fuoco medio-alto per 6-7 minuti, finché è dorato su tutti i lati.

  3. 3

    Aggiungi i funghi e cuoci per 5 minuti finché la loro acqua è evaporata, poi unisci l'aglio per 1 altro minuto.

  4. 4

    Aggiungi la panna, il sale rimasto e il pepe nero e cuoci a fuoco basso per 3 minuti finché la salsa si addensa leggermente; incorpora metà del parmigiano.

  5. 5

    Unisci la pasta alla salsa e salta per 1-2 minuti. Distribuisci nei piatti e cospargi con il parmigiano rimasto.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie656 kcal
Proteine35 g
Carboidrati63 g
Grassi30 g

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