Mantı (ravioli turchi)

Mantı (ravioli turchi)
110min5porzioniDifficilePiatti principali

Ravioli turchi alla maniera di Kayseri: pasta sottilissima ripiena di carne speziata, chiusa a fagottino e servita con yogurt all'aglio e burro al peperoncino.

Economica

Ingredienti

Procedimento

  1. 1

    Metti la farina in una ciotola, aggiungi le uova, l'acqua e metà del sale e impasta per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e sodo. Copri e lascia riposare 30 minuti (tempo non incluso nel totale).

  2. 2

    Grattugia finissima la cipolla e impastala con la carne, il pepe nero e il sale rimasto per 2-3 minuti per ottenere il ripieno.

  3. 3

    Dividi l'impasto in 3 parti. Stendi ciascuna su una superficie infarinata a 1-2 mm di spessore e tagliala in quadrati di 2-3 cm.

  4. 4

    Metti al centro di ogni quadrato un pezzetto di ripieno grande come un cece, unisci i quattro angoli in alto e pizzica bene per sigillare.

  5. 5

    Cuoci i mantı in abbondante acqua bollente per 12-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, poi scolali.

  6. 6

    Nel frattempo mescola lo yogurt con l'aglio schiacciato. Sciogli il burro in un pentolino, aggiungi il concentrato e il peperoncino e fai sfrigolare per 1 minuto; togli dal fuoco e incorpora la menta secca.

  7. 7

    Distribuisci i mantı nei piatti, coprili con lo yogurt all'aglio, irrora con il burro caldo e servi subito.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie603 kcal
Proteine23 g
Carboidrati71 g
Grassi25 g

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