Insalata greca con pollo e quinoa

Insalata greca con pollo e quinoa
25min2porzioniFacileInsalate

Pollo alla griglia e quinoa con gli ingredienti classici dell'insalata greca.

ProteicaSenza glutine

Ingredienti

Procedimento

  1. 1

    Cuoci la quinoa e lasciala raffreddare.

  2. 2

    Cuoci alla griglia il pollo condito 5-6 minuti per lato, poi affettalo.

  3. 3

    Taglia il cetriolo e dividi a metà i pomodorini.

  4. 4

    Mescola quinoa, verdure, olive e pollo con olio e limone.

  5. 5

    Sbriciola sopra la feta e completa con l'origano.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie430 kcal
Proteine35 g
Carboidrati32 g
Grassi18 g

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