
Pollo alla griglia e quinoa con gli ingredienti classici dell'insalata greca.
Ingredienti
Procedimento
- 1
Cuoci la quinoa e lasciala raffreddare.
- 2
Cuoci alla griglia il pollo condito 5-6 minuti per lato, poi affettalo.
- 3
Taglia il cetriolo e dividi a metà i pomodorini.
- 4
Mescola quinoa, verdure, olive e pollo con olio e limone.
- 5
Sbriciola sopra la feta e completa con l'origano.
Valori nutrizionali
Per porzione
| Calorie | 430 kcal |
|---|---|
| Proteine | 35 g |
| Carboidrati | 32 g |
| Grassi | 18 g |
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