Insalata Caesar con pollo

Insalata Caesar con pollo
20min2porzioniFacileInsalate

Una Caesar alleggerita con pollo alla griglia e condimento allo yogurt.

Proteica

Ingredienti

Procedimento

  1. 1

    Taglia il pane a cubetti e tostalo per ottenere i crostini.

  2. 2

    Mescola yogurt, senape e aglio schiacciato per il condimento.

  3. 3

    Taglia la lattuga e affetta il pollo.

  4. 4

    Mescola tutto e completa con scaglie di parmigiano.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie330 kcal
Proteine30 g
Carboidrati18 g
Grassi15 g

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