
Una Caesar alleggerita con pollo alla griglia e condimento allo yogurt.
Ingredienti
Procedimento
- 1
Taglia il pane a cubetti e tostalo per ottenere i crostini.
- 2
Mescola yogurt, senape e aglio schiacciato per il condimento.
- 3
Taglia la lattuga e affetta il pollo.
- 4
Mescola tutto e completa con scaglie di parmigiano.
Valori nutrizionali
Per porzione
| Calorie | 330 kcal |
|---|---|
| Proteine | 30 g |
| Carboidrati | 18 g |
| Grassi | 15 g |
Ricette simili
InsalateFacileInsalata di lenticchie
Insalata sostanziosa di lenticchie verdi lessate con pomodoro, cetriolo, cipolla e prezzemolo, condita con melassa di melograno e cumino; una fonte di proteine ideale per pranzo.
InsalateFacileHaydari (salsa di yogurt, feta e aneto)
Meze denso di yogurt colato con feta, aglio e aneto, completato con olio sfrigolante alla menta e peperoncino; ricco di proteine, ottimo con il pane o la carne alla griglia.
InsalateFacilePower bowl di quinoa
Quinoa, ceci e avocado: una bowl completa di proteine vegetali.
InsalateFacileInsalata di salmone e avocado
Salmone scottato su insalata mista con avocado cremoso e condimento al limone.
InsalateFacileInsalata greca con pollo e quinoa
Pollo alla griglia e quinoa con gli ingredienti classici dell'insalata greca.
InsalateFacileInsalata di tonno e fagioli bianchi
Insalata mediterranea ricca di proteine, pronta in 10 minuti.
InsalateFacileInsalata Shopska
Insalata balcanica di pomodori, cetriolo e peperone tagliati a dadini sotto una pioggia di formaggio bianco.
InsalateFacileKısır (insalata turca di bulgur)
Classico vegano di bulgur fine ammorbidito con concentrato di pomodoro e di peperoni, condito con tante erbe, melassa di melograno e limone; si serve all'ora del tè o come contorno.