Riepilogo
Calorie
95
kcal / 100 g
Proteine
8,6
g / 100 g
Carboidrati
9,5
g / 100 g
Grassi
2,5
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 36%
- Carboidrati 40%
- Grassi 24%
100 grammi di Yogurt greco alla vaniglia forniscono 95 kcal, 8,6 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Yogurt greco alla vaniglia
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 110 µg | 14% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,9 µg | 18% |
| Vitamina E | 0,02 mg | 0% |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,038 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,64 µg | 26% |
| Folati | 9 µg | 5% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 100 mg | 13% |
| Ferro | 0,04 mg | 0% |
| Magnesio | 10 mg | 3% |
| Fosforo | 119 mg | 17% |
| Potassio | 123 mg | 6% |
| Sodio | 40 mg | 2% |
| Zinco | 0,46 mg | 5% |
| Rame | 0,018 mg | 2% |
| Manganese | 0,008 mg | 0% |
| Selenio | 9,7 µg | 18% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,85 g |
| Grassi polinsaturi | 0,2 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 5 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Yogurt, Greek, vanilla, lowfat. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Yogurt greco alla vaniglia?
- 100 grammi di Yogurt greco alla vaniglia hanno 95 kcal.
- Quante proteine ha Yogurt greco alla vaniglia?
- 100 grammi contengono 8,6 g di proteine; il 36% dell’energia viene dalle proteine.
- Yogurt greco alla vaniglia è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Yogurt greco alla vaniglia è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.