Riepilogo
Calorie
72
kcal / 100 g
Proteine
12,4
g / 100 g
Carboidrati
2,7
g / 100 g
Grassi
1
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 71%
- Carboidrati 16%
- Grassi 13%
100 grammi di Fiocchi di latte (magri) forniscono 72 kcal, 12,4 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 1 g di grassi. 1 tazza (226 g) ha circa 163 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di zuccheriAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Fiocchi di latte (magri)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,021 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,068 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,63 µg | 25% |
| Folati | 12 µg | 6% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 61 mg | 8% |
| Ferro | 0,14 mg | 1% |
| Magnesio | 5 mg | 1% |
| Fosforo | 134 mg | 19% |
| Potassio | 86 mg | 4% |
| Sodio | 406 mg | 17% |
| Zinco | 0,38 mg | 4% |
| Rame | 0,028 mg | 3% |
| Manganese | 0,003 mg | 0% |
| Selenio | 9 µg | 16% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,65 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,29 g |
| Grassi polinsaturi | 0,031 g |
| Colesterolo | 4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Fiocchi di latte (magri)?
- 100 grammi di Fiocchi di latte (magri) hanno 72 kcal. 1 tazza (226 g) ha circa 163 kcal.
- Quante proteine ha Fiocchi di latte (magri)?
- 100 grammi contengono 12,4 g di proteine; il 71% dell’energia viene dalle proteine.
- Fiocchi di latte (magri) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Fiocchi di latte (magri) è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.