Riepilogo
Calorie
50
kcal / 100 g
Proteine
4,2
g / 100 g
Carboidrati
8,1
g / 100 g
Grassi
0,087
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 34%
- Carboidrati 64%
- Grassi 2%
100 grammi di Yogurt bianco magro forniscono 50 kcal, 4,2 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,087 g di grassi.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Yogurt bianco magro
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,22 µg | 4% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 167 mg | 21% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Magnesio | 15,2 mg | 4% |
| Fosforo | 127 mg | 18% |
| Potassio | 210 mg | 11% |
| Sodio | 51,5 mg | 2% |
| Zinco | 0,6 mg | 6% |
| Rame | 0 mg | 0% |
| Manganese | 0 mg | 0% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0 g |
| Grassi monoinsaturi | 0 g |
| Grassi polinsaturi | 0 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 3,4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Yogurt, plain, nonfat. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Yogurt bianco magro?
- 100 grammi di Yogurt bianco magro hanno 50 kcal.
- Quante proteine ha Yogurt bianco magro?
- 100 grammi contengono 4,2 g di proteine; il 34% dell’energia viene dalle proteine.
- Yogurt bianco magro è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Yogurt bianco magro è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.