Riepilogo
- Proteine 19%
- Carboidrati 32%
- Grassi 49%
100 grammi di Toast turco con formaggio e sucuk forniscono 336 kcal, 15,9 g di proteine, 27,1 g di carboidrati e 18 g di grassi. 1 porzione (188 g) ha circa 632 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Toast turco con formaggio e sucuk?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (790 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane bianco | 400 g | 1064 kcal | 42% |
| Formaggio kashar≈ | 240 g | 842 kcal | 33% |
| Sucuk≈ | 120 g | 398 kcal | 16% |
| Burro | 30 g | 215 kcal | 8,5% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Il 5% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Toast turco con formaggio e sucuk
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 105 µg | 13% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,24 µg | 5% |
| Vitamina E | 0,32 mg | 3% |
| Vitamina K | 1,3 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg | 27% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,26 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,2 mg | 20% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 32% |
| Folati | 63 µg | 32% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 321 mg | 40% |
| Ferro | 2,3 mg | 17% |
| Magnesio | 23,5 mg | 6% |
| Fosforo | 234 mg | 33% |
| Potassio | 154 mg | 8% |
| Sodio | 624 mg | 26% |
| Zinco | 2,1 mg | 21% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Manganese | 0,29 mg | 14% |
| Selenio | 16,4 µg | 30% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 9,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 5,6 g |
| Grassi polinsaturi | 1,3 g |
| Colesterolo | 43,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Toast turco con formaggio e sucuk?
- 100 grammi di Toast turco con formaggio e sucuk hanno 336 kcal. 1 porzione (188 g) ha circa 632 kcal.
- Quante proteine ha Toast turco con formaggio e sucuk?
- 100 grammi contengono 15,9 g di proteine; il 19% dell’energia viene dalle proteine.
- Toast turco con formaggio e sucuk è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Toast turco con formaggio e sucuk è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.