Riepilogo
- Proteine 8%
- Carboidrati 55%
- Grassi 37%
100 grammi di Mela con burro di arachidi forniscono 97 kcal, 2,1 g di proteine, 14,5 g di carboidrati e 4,4 g di grassi. 1 porzione (196 g) ha circa 190 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Mela con burro di arachidi?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (784 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Burro di arachidi | 64 g | 383 kcal | 51% |
| Mela | 720 g | 374 kcal | 49% |
Valori nutrizionali: Mela con burro di arachidi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2,8 µg | 0% |
| Vitamina C | 4,2 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,91 mg | 8% |
| Vitamina K | 2 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 9,9 µg | 5% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 9,5 mg | 1% |
| Ferro | 0,25 mg | 2% |
| Magnesio | 18,3 mg | 5% |
| Fosforo | 37,5 mg | 5% |
| Potassio | 144 mg | 7% |
| Sodio | 2,3 mg | 0% |
| Zinco | 0,24 mg | 2% |
| Rame | 0,06 mg | 6% |
| Manganese | 0,17 mg | 9% |
| Selenio | 0,33 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,87 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,1 g |
| Grassi polinsaturi | 1,1 g |
| Grassi trans | 0,01 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Arachidi
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Mela con burro di arachidi?
- 100 grammi di Mela con burro di arachidi hanno 97 kcal. 1 porzione (196 g) ha circa 190 kcal.
- Quante proteine ha Mela con burro di arachidi?
- 100 grammi contengono 2,1 g di proteine; il 8% dell’energia viene dalle proteine.
- Mela con burro di arachidi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Mela con burro di arachidi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.