Riepilogo
Calorie
70
kcal / 100 g
Proteine
1
g / 100 g
Carboidrati
6,9
g / 100 g
Grassi
4,4
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 6%
- Carboidrati 39%
- Grassi 55%
100 grammi di Latte materno forniscono 70 kcal, 1 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 4,4 g di grassi. 1 tazza (246 g) ha circa 172 kcal.
A basso contenuto di sodio
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Latte materno
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 61 µg | 8% |
| Vitamina C | 5 mg | 6% |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,014 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,036 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,18 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,011 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0,05 µg | 2% |
| Folati | 5 µg | 3% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 32 mg | 4% |
| Ferro | 0,03 mg | 0% |
| Magnesio | 3 mg | 1% |
| Fosforo | 14 mg | 2% |
| Potassio | 51 mg | 3% |
| Sodio | 17 mg | 1% |
| Zinco | 0,17 mg | 2% |
| Rame | 0,052 mg | 5% |
| Manganese | 0,026 mg | 1% |
| Selenio | 1,8 µg | 3% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,7 g |
| Grassi polinsaturi | 0,5 g |
| Colesterolo | 14 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Milk, human, mature, fluid (For Reference Only). Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Latte materno?
- 100 grammi di Latte materno hanno 70 kcal. 1 tazza (246 g) ha circa 172 kcal.
- Quante proteine ha Latte materno?
- 100 grammi contengono 1 g di proteine; il 6% dell’energia viene dalle proteine.
- Latte materno è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Latte materno è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.