Riepilogo
- Proteine 11%
- Carboidrati 53%
- Grassi 36%
100 grammi di Keşkül forniscono 186 kcal, 5,1 g di proteine, 25,1 g di carboidrati e 7,5 g di grassi. 1 porzione (160 g) ha circa 298 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Keşkül?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1330 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Mandorle | 100 g | 626 kcal | 30% |
| Zucchero | 160 g | 616 kcal | 29% |
| Latte intero | 1000 g | 600 kcal | 29% |
| Farina di riso | 50 g | 183 kcal | 8,7% |
| Amido di mais | 20 g | 76 kcal | 3,6% |
Il 15% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Keşkül
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,85 µg | 17% |
| Vitamina B12 | 0,48 µg | 19% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 132 mg | 17% |
| Ferro | 0,36 mg | 3% |
| Magnesio | 35 mg | 9% |
| Fosforo | 138 mg | 20% |
| Potassio | 201 mg | 10% |
| Sodio | 33,9 mg | 1% |
| Zinco | 0,66 mg | 7% |
| Rame | 0,09 mg | 9% |
| Manganese | 0,24 mg | 12% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,4 g |
| Grassi polinsaturi | 1,1 g |
| Colesterolo | 10,6 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Frutta a guscio
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Keşkül?
- 100 grammi di Keşkül hanno 186 kcal. 1 porzione (160 g) ha circa 298 kcal.
- Quante proteine ha Keşkül?
- 100 grammi contengono 5,1 g di proteine; il 11% dell’energia viene dalle proteine.
- Keşkül è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Keşkül è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.