Riepilogo
- Proteine 7%
- Carboidrati 76%
- Grassi 17%
100 grammi di Budino di semolino all'arancia forniscono 154 kcal, 2,7 g di proteine, 29,8 g di carboidrati e 2,9 g di grassi. 1 porzione (150 g) ha circa 231 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Budino di semolino all'arancia?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1660 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Zucchero | 250 g | 963 kcal | 42% |
| Latte intero | 750 g | 450 kcal | 20% |
| Semolino | 100 g | 360 kcal | 16% |
| Succo d'arancia | 500 g | 225 kcal | 9,8% |
| Amido di mais | 40 g | 152 kcal | 6,6% |
| Burro | 20 g | 143 kcal | 6,2% |
Il 10% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Budino di semolino all'arancia
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,48 µg | 10% |
| Vitamina B12 | 0,27 µg | 11% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 67,1 mg | 8% |
| Ferro | 0,38 mg | 3% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Fosforo | 66,2 mg | 9% |
| Potassio | 155 mg | 8% |
| Sodio | 20 mg | 1% |
| Zinco | 0,3 mg | 3% |
| Rame | 0,03 mg | 3% |
| Manganese | 0,05 mg | 3% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,68 g |
| Grassi polinsaturi | 0,14 g |
| Colesterolo | 8,9 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Budino di semolino all'arancia?
- 100 grammi di Budino di semolino all'arancia hanno 154 kcal. 1 porzione (150 g) ha circa 231 kcal.
- Quante proteine ha Budino di semolino all'arancia?
- 100 grammi contengono 2,7 g di proteine; il 7% dell’energia viene dalle proteine.
- Budino di semolino all'arancia è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Budino di semolino all'arancia è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.