Riepilogo
- Proteine 10%
- Carboidrati 65%
- Grassi 25%
100 grammi di Yogurt gelato forniscono 127 kcal, 3,1 g di proteine, 21,2 g di carboidrati e 3,6 g di grassi. 1 porzione (150 g) ha circa 191 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Yogurt gelato?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1090 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Yogurt (intero) | 800 g | 624 kcal | 45% |
| Zucchero | 150 g | 578 kcal | 42% |
| Miele | 40 g | 122 kcal | 8,8% |
| Latte intero | 100 g | 60 kcal | 4,3% |
Valori nutrizionali: Yogurt gelato
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,66 µg | 13% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 105 mg | 13% |
| Ferro | 0,02 mg | 0% |
| Magnesio | 9,6 mg | 3% |
| Fosforo | 83,5 mg | 12% |
| Potassio | 136 mg | 7% |
| Sodio | 34,5 mg | 1% |
| Zinco | 0,36 mg | 4% |
| Rame | 0 mg | 0% |
| Manganese | 0 mg | 0% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,9 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,7 g |
| Colesterolo | 11,5 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Yogurt gelato?
- 100 grammi di Yogurt gelato hanno 127 kcal. 1 porzione (150 g) ha circa 191 kcal.
- Quante proteine ha Yogurt gelato?
- 100 grammi contengono 3,1 g di proteine; il 10% dell’energia viene dalle proteine.
- Yogurt gelato è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Yogurt gelato è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.