Resumen
- Proteínas 10 %
- Carbohidratos 65 %
- Grasas 25 %
100 gramos de Yogur helado aportan 127 kcal, 3,1 g de proteínas, 21,2 g de carbohidratos y 3,6 g de grasas. 1 ración (150 g) tiene unas 191 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Yogur helado?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1090 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Yogur (entero) | 800 g | 624 kcal | 45 % |
| Azúcar | 150 g | 578 kcal | 42 % |
| Miel | 40 g | 122 kcal | 8,8 % |
| Leche entera | 100 g | 60 kcal | 4,3 % |
Valor nutricional de Yogur helado
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,66 µg | 13 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 105 mg | 13 % |
| Hierro | 0,02 mg | 0 % |
| Magnesio | 9,6 mg | 3 % |
| Fósforo | 83,5 mg | 12 % |
| Potasio | 136 mg | 7 % |
| Sodio | 34,5 mg | 1 % |
| Zinc | 0,36 mg | 4 % |
| Cobre | 0 mg | 0 % |
| Manganeso | 0 mg | 0 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,9 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,7 g |
| Colesterol | 11,5 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Yogur helado?
- 100 gramos de Yogur helado tienen 127 kcal. 1 ración (150 g) tiene unas 191 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Yogur helado?
- 100 gramos aportan 3,1 g de proteínas; el 10 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Yogur helado es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Yogur helado es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.