Resumen
- Proteínas 10 %
- Carbohidratos 87 %
- Grasas 3 %
100 gramos de Arroz vaporizado (cocido) aportan 123 kcal, 2,9 g de proteínas, 26 g de carbohidratos y 0,37 g de grasas. 1 taza (158 g) tiene unas 194 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Arroz vaporizado (cocido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,074 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,019 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 3 µg | 2 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 19 mg | 2 % |
| Hierro | 0,24 mg | 2 % |
| Magnesio | 9 mg | 2 % |
| Fósforo | 55 mg | 8 % |
| Potasio | 56 mg | 3 % |
| Sodio | 2 mg | 0 % |
| Zinc | 0,37 mg | 4 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,35 mg | 18 % |
| Selenio | 9,3 µg | 17 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,074 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,074 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,091 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arroz vaporizado (cocido)?
- 100 gramos de Arroz vaporizado (cocido) tienen 123 kcal. 1 taza (158 g) tiene unas 194 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Arroz vaporizado (cocido)?
- 100 gramos aportan 2,9 g de proteínas; el 10 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Arroz vaporizado (cocido) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Arroz vaporizado (cocido) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.