Resumen
Calorías
310
kcal / 100 g
Proteínas
10,9
g / 100 g
Carbohidratos
52
g / 100 g
Grasas
6,5
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 14 %
- Carbohidratos 67 %
- Grasas 19 %
100 gramos de Panecillo aportan 310 kcal, 10,9 g de proteínas, 52 g de carbohidratos y 6,5 g de grasas. 1 unidad (86 g) tiene unas 267 kcal.
Bajo en grasas saturadasFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Panecillo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2 % |
| Vitamina K | 10,6 µg | 14 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,53 mg | 48 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg | 27 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,4 mg | 34 % |
| Vitamina B6 | 0,097 mg | 7 % |
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5 % |
| Folato | 101 µg | 51 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 178 mg | 22 % |
| Hierro | 3,7 mg | 27 % |
| Magnesio | 26 mg | 7 % |
| Fósforo | 122 mg | 17 % |
| Potasio | 139 mg | 7 % |
| Sodio | 467 mg | 19 % |
| Zinc | 0,99 mg | 10 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,58 mg | 29 % |
| Selenio | 26,8 µg | 49 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,9 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve). Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Panecillo?
- 100 gramos de Panecillo tienen 310 kcal. 1 unidad (86 g) tiene unas 267 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Panecillo?
- 100 gramos aportan 10,9 g de proteínas; el 14 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Panecillo es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Panecillo es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.