Resumen
Calorías
407
kcal / 100 g
Proteínas
11,9
g / 100 g
Carbohidratos
73,5
g / 100 g
Grasas
6,6
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 12 %
- Carbohidratos 73 %
- Grasas 15 %
100 gramos de Picatostes (crutones) aportan 407 kcal, 11,9 g de proteínas, 73,5 g de carbohidratos y 6,6 g de grasas. 1 taza (30 g) tiene unas 122 kcal.
Fuente de fibra
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Picatostes (crutones)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,62 mg | 57 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,4 mg | 34 % |
| Vitamina B6 | 0,026 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 132 µg | 66 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 76 mg | 10 % |
| Hierro | 4,1 mg | 29 % |
| Magnesio | 31 mg | 8 % |
| Fósforo | 115 mg | 16 % |
| Potasio | 124 mg | 6 % |
| Sodio | 698 mg | 29 % |
| Zinc | 0,89 mg | 9 % |
| Cobre | 0,16 mg | 16 % |
| Manganeso | 0,5 mg | 25 % |
| Selenio | 37,5 µg | 68 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3,1 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Croutons, plain. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Picatostes (crutones)?
- 100 gramos de Picatostes (crutones) tienen 407 kcal. 1 taza (30 g) tiene unas 122 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Picatostes (crutones)?
- 100 gramos aportan 11,9 g de proteínas; el 12 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Picatostes (crutones) es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Picatostes (crutones) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.