Resumen
Calorías
286
kcal / 100 g
Proteínas
10,2
g / 100 g
Carbohidratos
46,2
g / 100 g
Grasas
6,7
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 14 %
- Carbohidratos 65 %
- Grasas 21 %
100 gramos de Naan integral aportan 286 kcal, 10,2 g de proteínas, 46,2 g de carbohidratos y 6,7 g de grasas. 1 unidad (106 g) tiene unas 303 kcal.
Bajo en azúcaresFuente de fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Naan integral
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamina K | 3,3 µg | 4 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg | 22 % |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 16 µg | 8 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 59 mg | 7 % |
| Hierro | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesio | 68 mg | 18 % |
| Fósforo | 188 mg | 27 % |
| Potasio | 185 mg | 9 % |
| Sodio | 467 mg | 19 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cobre | 0,16 mg | 16 % |
| Manganeso | 1,4 mg | 70 % |
| Selenio | 11,4 µg | 21 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,9 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 1 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Naan integral?
- 100 gramos de Naan integral tienen 286 kcal. 1 unidad (106 g) tiene unas 303 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Naan integral?
- 100 gramos aportan 10,2 g de proteínas; el 14 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Naan integral es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Naan integral es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.