Resumen
Calorías
287
kcal / 100 g
Proteínas
9,5
g / 100 g
Carbohidratos
47,8
g / 100 g
Grasas
6
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 13 %
- Carbohidratos 68 %
- Grasas 19 %
100 gramos de Pan jalá aportan 287 kcal, 9,5 g de proteínas, 47,8 g de carbohidratos y 6 g de grasas. 1 rebanada (40 g) tiene unas 115 kcal.
Bajo en azúcaresFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pan jalá
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 63 µg | 8 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamina K | 0,9 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,44 mg | 40 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,44 mg | 31 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,9 mg | 30 % |
| Vitamina B6 | 0,064 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folato | 105 µg | 53 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 93 mg | 12 % |
| Hierro | 3 mg | 22 % |
| Magnesio | 19 mg | 5 % |
| Fósforo | 106 mg | 15 % |
| Potasio | 115 mg | 6 % |
| Sodio | 380 mg | 16 % |
| Zinc | 0,79 mg | 8 % |
| Cobre | 0,16 mg | 16 % |
| Manganeso | 0,5 mg | 25 % |
| Selenio | 30,1 µg | 55 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,3 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 51 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, egg. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan jalá?
- 100 gramos de Pan jalá tienen 287 kcal. 1 rebanada (40 g) tiene unas 115 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan jalá?
- 100 gramos aportan 9,5 g de proteínas; el 13 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan jalá es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan jalá es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.