Resumen
Calorías
236
kcal / 100 g
Proteínas
10,4
g / 100 g
Carbohidratos
39,8
g / 100 g
Grasas
4,4
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 17 %
- Carbohidratos 67 %
- Grasas 16 %
100 gramos de Pan de salvado de avena aportan 236 kcal, 10,4 g de proteínas, 39,8 g de carbohidratos y 4,4 g de grasas. 1 rebanada (30 g) tiene unas 71 kcal.
Fuente de fibraFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Pan de salvado de avena
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,44 mg | 4 % |
| Vitamina K | 1,2 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg | 46 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamina B6 | 0,073 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 81 µg | 41 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 65 mg | 8 % |
| Hierro | 3,1 mg | 22 % |
| Magnesio | 35 mg | 9 % |
| Fósforo | 141 mg | 20 % |
| Potasio | 147 mg | 7 % |
| Sodio | 353 mg | 15 % |
| Zinc | 0,89 mg | 9 % |
| Cobre | 0,14 mg | 14 % |
| Manganeso | 0,78 mg | 39 % |
| Selenio | 30 µg | 55 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Gluten
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Bread, oat bran. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan de salvado de avena?
- 100 gramos de Pan de salvado de avena tienen 236 kcal. 1 rebanada (30 g) tiene unas 71 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan de salvado de avena?
- 100 gramos aportan 10,4 g de proteínas; el 17 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan de salvado de avena es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan de salvado de avena es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.